Du wirst deine Entwicklung im traditionellen und modernen Hatha Yoga fortsetzen, wobei du in die zeitgenössische Version und den ausgiebigen Einsatz von Requisiten tiefer einsteigst. Es ist ein wichtiger Moment in der Yogalehrerausbildung 200h, wenn wir nicht nur tiefer in die Hilfsmittel gehen. Hier schaffen wir die Möglichkeit, mit ihrer Hilfe die Auswirkungen der verschiedenen Körperhaltungen auf Körper, Geist und Emotionen deutlicher wahrzunehmen.  Das geschieht dadurch, dass wir sicher länger in Schlüsselhaltungen verweilen können, die das Potential der verschiedenen Praktiken verdeutlichen.

Nebenbei wirst du systematisch in den Vinyasa Flow eingeführt und bekommst einen Einblick in den Vater dieses Stils, Ashtanga Vinyasa. Wichtig ist, dass die fließenden Praktiken in allen unseren Yogalehrerausbildungen zugänglich gemacht werden. Das gilt nicht nur für dich als Auszubildenden, sondern auch für deine zukünftigen Schüler. Diese Vorgehensweise ist von entscheidender Bedeutung und wird in eine Reihe von Klassen von Alignment, Assisting und Hands-on Assisting aufgeteilt. Diese Klassen nähern sich den Schlüsselstellungen und umfassen Teil 1 des Assisting-Kurses in unseren Yogalehrer-Ausbildungen.

Du beendest die Einheit Anatomie und Physiologie, die das grundlegende Wissen für das sichere Unterrichten der wichtigsten Yoga-Asanas (und ihrer umfangreichen Variationen) betrifft. Wir werden eine wertvolle Zeit damit verbringen, die Anatomie hinter z.B. Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen und anderen wichtigen Aspekten innerhalb der Yoga-Asana-Praxis funktionell zu behandeln. Hier werden wir auch bereits das Studium der Atemtechniken einführen, die in der Yogatradition von zentraler Bedeutung sind und die in einer Yogalehrerausbildung 200h nicht fehlen dürfen. Denke daran, dass wie immer auch die Kontraindikationen und die präventiven Aspekte, die eine wichtige Yogapraxis mit sich bringt, mit diesen Themen angesprochen werden. Dieses Studium ist wichtig, um den Anforderungen des Marktes als Yogalehrer gerecht zu werden, es leitet dich an, ein Yogalehrer mit hohen Standards zu werden, der eine zeitgemäße Perspektive einnimmt. Aus diesem Grund liefern wir noch mehr, als die Standards der Yoga Alliance verlangen.

In diesem Modul unserer Yogalehrerausbildung nähern wir uns dem klassischen Yoga, speziell der als Patanjali Yoga Sutras bekannten Schrift. Der 8-Glieder-Pfad (Yoga Sutras) wird mit Aufmerksamkeit betrachtet, während wir auch verstehen, in welcher Weise er mit der heutigen und früheren Yogapraxis verbunden ist. In diesem Modul werden wir auch einen Einblick in das Tantra als Hintergrund des Hatha Yoga haben und uns den Hauptkonzepten des hatha yogischen Weges wie Kundalini, Susumna, Nadis/Energiekanäle, Mudras, usw. nähern. Die Themen werden so behandelt, dass nicht nur die Philosophie, die Metaphysik, sondern auch die geschichtliche Entwicklung mit einbezogen wird. Die Turiya Yoga Akademie legt großen Wert auf die Tradition, aber auch auf die wissenschaftliche Sichtweise der Yogapraxis. Die Philosophie hilft uns, inspiriert zu praktizieren und die Praxis inspiriert uns, weiter Philosophie zu studieren - wir glauben an diesen Tugendkreis in unserer Yoga-Gemeinschaft und arbeiten daran, auch dich zu inspirieren.

Das Modul 2 ermöglicht es dem Schüler, tiefer in die Unterrichtsstrategien des Yoga hineinzuwachsen. Allgemeine Grundlagen der Kommunikation, die verschiedenen Arten des Lernens sowie die Prinzipien von Instruktion, Demonstration, Beobachtung und Assistenz werden nicht nur angesprochen, sondern auch geübt. Wir nehmen uns Zeit und schaffen eine Umgebung, in der die Schüler die Erfahrung machen können, alleine und mit anderen zu unterrichten und dabei nicht nur die Möglichkeit haben, nützliches Feedback zu erhalten, sondern auch Vertrauen aufzubauen. Zusätzlich zu all dem ist es notwendig, die Grundlagen des Sequencing im Vinyasa Flow abzudecken (besonders für Anfänger & Mittelstufe). Wissen und Selbstvertrauen ermöglicht es dem Schüler, sein volles Potential zu erreichen und letztendlich inspirierende Yogaklassen auf hohem Niveau zu geben.

Unser Tagesablauf ist in allen unseren Yogalehrerausbildungen recht ähnlich. Er basiert auf jahrelanger Erfahrung und konzentriert sich darauf, die Wissensaufnahme und -speicherung zu maximieren und gleichzeitig deine Zeit achtsam zu nutzen.

Du magst deinen Yogalehrer-Ausbildungstag als lang empfinden, aber er ist mit Sicherheit erfüllend und was notwendig ist, um die höchsten Standards zu halten und gleichzeitig die Anforderungen der Yoga Alliance Standards zu respektieren. Obwohl die Reihenfolge der Klassen variiert, versuchen wir, die tägliche Yogapraxis am Morgen und am Ende des Tages zu halten. Das bedeutet, dass wir in der Regel 4 Stunden am Tag Yoga üben. Es ist wichtig zu erwähnen, dass der Kurs bereits darauf ausgelegt ist, den Körper nicht zu überfordern und natürlich auch, um die Reise und die Grenzen jedes Einzelnen zu respektieren. Das ist beim Yoga ohnehin essentiell.

Beispiel eines täglichen Stundenplans

7h - 9h Yogapraxis (Asana, Pranayama und/oder Meditation)

Snack-Pause
9h30 - 11h00: Philosophie/ Geschichte
11h-12h30 Unterrichtsmethodik
12h30-13h30 - Mittagessen
13h30 - 15h00 Ausrichtung und Hilfsmittel
15h-16h30 Philosophie/ Geschichte  
16h30 - 17h Snack Pause
17h - 18h00 Unterrichtsmethodik  
18h - 20h Asana, Pranayama und/oder Meditation

Frage- und Antwortzeit finden in der Regel 2 mal innerhalb des Kurses statt

*Der Schüler absolviert täglich mindestens 11 Yoga Alliance Stunden (50min/Stunde) in unserer Yogalehrerausbildung. Es gibt ein paar Tage, an denen die Ausbildung 12 Stunden umfasst. Nach UE-Standards (45min/Stunde) absolviert der Schüler mehr als 12 Stunden. Von diesen Stunden sind etwa 4 Stunden pro Tag Yogapraxis.